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你的肾好不好 看小便就知道

热门文章排行榜 >>2019-06-16 09:10来源:99健康网
导语标签:孝廉 f9v7 金狮娱乐官网

肾是人体的重要器官,肾的健康非常健康,所以平时要做好养护工作,那么从哪方面看你的肾好不好?

  肾病如此普遍,你却不能判断自己是否也有,毕竟医院不是咱家开的,哪能天天去?所以,小编给你介绍的这种观尿法就排上用场了,先看看再吐槽。

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  预示肾病的几种排尿情况

  泡沫多

  小便生泡沫是正常的,毕竟咱这消化系统不是仪器,那能那么精准地把营养物质全都吸收,尿液中剩点完全说得过去。可如果隔了半个小时泡沫都没褪去,这就有问题了,说明肾的那关没把好,营养物质跟着出来了。

  颜色不对

  正常的尿液应该是无色的,可能带点微黄,如果你的尿液显示茶水色甚至酱油色,那就要分辨一下到底是水喝得少了还是肾有问题。

  多尿

  看瀑布的人除了会想到李白那首著名的《望庐山瀑布》,恐怕还会思考水从哪里来,要到哪里去的深刻哲理。人的循环系统也一样,喝得多,尿得也多,可如果没多喝,尿量却变多或变少了,那就是有问题,需要审查审查。

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  如何预防肾病

  多喝水

  “多喝水”是现代人挂在嘴上的口头语,不吹不黑,它的确是预防肾病的良方。喝水可以稀释尿液,减轻肾脏负担,能预防肾结石的发生。

  护好脚

  中医仿佛对脚情有独钟,甚至有些极端的老医生认为百病足上生,作为新时代的马克思主义践行者,极端的言论咱不能认同,中和点讲:肾经源于足底,护好脚就是护好肾,在睡觉前揉一揉脚心,可以起到固精养肾的作用。

  肾虚的时候一般会有这些信号

  怕冷

  肾虚的人一般在任何季节都容易感觉到冷,特别是在冬天,会比别人穿更多的衣服

  呼吸困难

  经常出现呼吸困难或者有哮喘的人群一定要注意自身的肾。因为肾有“纳气”的作用,所以一旦它的这个作用出现异常就会导致呼吸不畅。

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  腰部疼痛

  腰为肾之府,两者之间有着必然的联系。如果肾先天不足,易使腰部出现直立困难及疼痛、无力的现象。

  头晕耳鸣

  不管是男女老少,出现头晕耳鸣是较为常见的,就是因为它的常见性,人们认为它是正常的生理现象,从而忽视它。其实它的出现比不单单只是以上的原因导致,很有可能是自身的肾出现了异常。

  所以当出现耳鸣的情况的时候一定要警惕,很有可能是你的肾开始虚了,要尽快补哦!

  长期便秘

  不要单纯的认为便秘出现只是不合理的饮食造成,其实很有可能是肾虚的征兆。因为肾开窍于二阴,主导大小便,当人想大便时必须会通过肾气的激发,如果肾出现异常,则大便的传到就会变慢,从而导致大便在刚肠内停留时间过长,导致便秘的出现。

  男人肾虚的原因

  (1)竞争残酷,压力过大

  现代文明带来的困惑,很多人生活压力太大,心情总是不愉快,也是会引起肾虚的。

  (2)生活无节

  吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。

  (3)现代污染

  环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内,威胁健康

  例如食品污染,食品中的激素样物质、填充剂过多,人们食用后相当于口服了激素,致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了,时间长了,导致肾上腺这个器官废用,甚至畏缩,所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等;

  (4)滥用药物

  现代人,一有病就用药,很多药物对肾脏有损伤,其次,食物中的农药、化肥,可直接损伤人体的肾脏。

  (5)肾精自衰

  人过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。

(责任编辑:王少华)

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